Jak ulepszyć swoje życie?

W dzisiejszych czasach światem młodych ludzi rządzi instagram. Inspirujące zdjęcia, piękne ujęcia zwyczajnych momentów wydają się jak z bajki. Przeglądamy relacje z życia innych i zastanawiamy się: czemu moje życie tak nie wygląda? Mimo że wiemy, że te zdjęcia nie są odzwierciedleniem prawdziwego życia ich autorów, to ich kompozycja, kolorystyka wzbudza w niektórych nas tęsknotę za takim „jakościowym” życiem. Jak więc sprawić, by czas spędzany poza obrębem mediów społecznościowych był również barwny jak prezentowany w nich?

1. Znajdź czas tylko dla siebie.

Brzmi banalnie, prawda? Mimo wszystko, większość ludzi nie relaksuje się w domowym zaciszu z książką, gazetą, kawą czy aromatyczną herbatą. Ciągle w ruch idzie albo telewizja, laptop, telefon. Brakuje w życiu codziennym czasu przeznaczonego na relaksację. Teraz pora to zmienić! Na początku poświęć w ciągu tygodnia jedną godzinę na ulubioną lekturę z sypaną herbatką/ ulubioną kawą. Z czasem dołóż do planu każdego dnia przynajmniej pół godzinki na takie przyjemności. Zobaczysz, że z czasem będzie to twój rytuał dzienny!

2. Znajdź w swoim życiu czas na hobby.

Jeśli je masz- super! Rozwijaj się dzięki niemu. Jeśli go nie posiadasz- czas znaleźć! Tylko przy szukaniu, nie kieruj się trendami. Może zająć dużo czasu znalezienie tego „jedynego”. Nie wiesz od czego zacząć? Na początku kieruj się kategoriami, np.: dobrze czujesz się w tańcu- uczęszczaj na lekcje tańca różnych stylów, aż znajdziesz ten odpowiedni! Lubisz robótki ręczne, jesteś dobry w tworzeniu i wymyślaniu nowych rzeczy? Zainteresuj się szydełkowaniem, haftowaniem, modelarstwem. A może budowanie domków dla lalek? Wykorzystuj swoje hobby jako sposób samorozwoju, dąż do konkretnych celów. Poświęć się temu. Korzyści odczujesz już przy obmyślaniu planu na sukces J

3. Zacznij obserwować świat wokół

Jadąc autobusem, tramwajem zapewne wykorzystujesz czas na czytanie książki, przeglądanie mediów społecznościowych. Jadąc rowerem, biegając słuchasz muzyki. A jakby oderwać się od tego? Zacząć obserwować budynki, parki, słuchać dźwięków natury; szumu drzew, opadających liści. Starać się poczuć wiatr na twarzy, zapach deszczu. Dzięki temu na pewno zauważysz piękno zwykłych miejsc, ciekawą architekturę czy śmieszne, małe kaczątka płynące za mamą. Obserwowanie otaczającego nas świata na początku może być trudne, jednak z czasem stanie się odprężające.

4. Stań się ideałem

Nie. Nie chodzi tu o osobę o idealnej urodzie typu: ponętne usta, piękne oczy, wysportowana sylwetka. Stań się ideałem siebie! Co to znaczy? Zadbane paznokcie u rąk i stóp, fryzura dobrano odpowiednio do twojego typu urody, ubrania podkreślające typ sylwetki, wyregulowane całe niepotrzebne owłosienie oraz dobra dieta, która sprzyja naszemu organizmowi. Zmień się w doskonałą wersję siebie! Jeśli potrzebujesz w tym pomocy, udaj się do specjalistów od wizerunku. Podniesiesz tym swoją samoocenę, ale i inni spojrzą na ciebie inaczej niż wcześniej.

5. Zamień swoje negatywne cechy na pozytywne

Zmiana wyglądu już za nami, teraz czas na wnętrze. Wypisz na kartce swoje najważniejsze negatywne cechy- może to być np. spóźnianie się na każde spotkanie, obgadywanie znajomych, zbyt szybkie denerwowanie się… Jestem pewna, że wypiszesz co najmniej 10! Noś tą karteczkę przy sobie. Pilnuj się, aby więcej nie okazywać tych cech. Walcz z nimi jak tylko możesz, bo po pewnym czasie uda ci się zmienić na lepszą osobę.

6. Pokonaj słabości

Nie chodzi tu o skok na bungee mając lęk wysokości czy o pogłaskanie pająka przy arachnofobii. Może boisz się ludzi, wpadasz w ataki złości, nie możesz poradzić sobie z jakimś problemem, zdarzeniem ze swojego życia. Nie rozumiesz postępowania bliskiej ci osoby, nie daje ci to spokoju i przez to psujesz relację z nią? Udaj się do specjalisty- np. terapeuty. Może nawet po 1 spotkaniu odetchniesz z ulgą i problem nie stanie się już problemem. Zrozumiesz, co sam robisz źle i dzięki temu odmienisz ważny aspekt w twoim życiu.

◁ Próbowaliście kiedyś zrobić coś ze swoim życiem? A może macie je takie, jakie sobie wymarzyliście? Dajcie znać! ▷

.